Mona-Letnje osveženje
Naslovna » Trudnoća » Zdravlje u trudnoći (strana 5)

Zdravlje u trudnoći

Trudnoća i salmoneloze

Trudnoća i salmoneloze Namirnice mogu biti zagađene biološkim, hemijskim i radioaktivnim toksičnim materijama. U najvećem broju slučajeva trovanje hranom ne dovodi do težeg oštećenja organizma, već samo do akutnih želudačno-crevnih poremećaja. Međutim, nagli gubitak vode i elektrolita (povraćanje i proliv) može biti fatalan za trudnoću, naročito u prvom tromesečju trudnoće. Bakterije vrste Salmonela najčešće se nalaze u mesu i mesnim ... Nastavak »

Sunčanje u trudnoći

Sunce je iz godine u godinu sve jače, a njegovi efekti sve opasniji po zdravlje i lep izgled kože. Spremate se na letovanje u šestom mesecu trudnoće i sada imate novu dilemu: koliko i kada smete da se sunčate, šta da kupite za zaštitu od sunca, da li sunce može da naškodi vama i vašoj bebi. Sem povećanja rizika od raka kože (kao najopasnije posledice preteranog izlaganja suncu) ... Nastavak »

Zeleno povrće – Čuvar zdravlja

Zeleno povrće – Čuvar zdravlja Priča o mornaru Popaju koji postaje snažan nakon obroka od spanaća jeste da ima elemente mašte, shodno umetnosti crtanog filma, ali u svemu tome postoji i zrno istine. Kako? ZELENO POVRĆE – ČUVAR ZDRAVLJA Naučna je činjenica da je zeleno povrće bogato hlorofilom (zelenim pigmentom), antioksidansima, mineralima, vitaminima, dijetnim vlaknima i fitohormonima. A sve ove darove prirode biljke sintetišu uz pomoć sunca, ... Nastavak »

Vegeterijanstvo u trudnoći

Vegeterijanstvo u trudnoći? Sam naziv vegetarijanstvo potiče od latinske reči vegetus (živ, krepak, čio) i vegetatio (rastinje, biljni pokrov), a to se odnosi na namirnice koje rastu pre svega na zemlji (karfiol, kupus, zelena salata), u zemlji (krompir, šargarepa) i u vazduhu (jabuke šljive, kruške). Postoji više razloga zbog kojih se ljudi opredeljuju za vegetarijanski način ishrane (nekima je prevashodni cilj gubitak telesne težine, pa su im kao ... Nastavak »

Strahovi i brige u ranoj trudnoći

Strahovi i brige u ranoj trudnoći su uobičajene kod većine trudnica. Možda ćete primetiti blage grčeve kao posledicu rasta i rastezanja materice. Ako imate jake grčeve ili krvarenje treba da pozovete svog lekara ili odete direktno kod njega. Blaga krvarenja ili krvarenja se javljaju kod 20 do 25% žena tokom trudnoće. Ako imate ove simptome odmah pozovite svog lekara. Jutarnje ... Nastavak »

Jutarnja mučnina u trudnoći

Muči li vas Jutarnja mučnina u trudnoći? Imate jutarnju mučninu, želju za kiselim krastavčićima ili sladoledom? Sve je to nešto što obično vezujemo za znake i početak trudnoće i sa čime je povezujemo, ali ne mora uvek da znači da trudnoća treba uvek da bude propraćena ovom neprijatnom pojavom. Istraživanja pokazuju da malo više od polovine trudnica ima jutarnju mučninu, što znači da druga ... Nastavak »

Čajevi u trudnoći

Čajevi u trudnoći? Čajevi sa medom u trudnoći Čaj nije i ne sme da bude zamena za voće i povrće, ali on predstavlja značajan izvor antioksidanasa, posebno zimi, kada je izbor voća i povrća smanjen. Ima čajeva koji su „sigurni“ u trudnoći, ali i onih koje treba izbegavati. Naime, postoji mogućnost da neki sastojci, ako se uzmu u velikoj količini, ... Nastavak »

Slatki zalogaji

Slatki zalogaji – da li ih se treba sasvim odreći?   Nikako. Odreći se treba unapred pripremljenih poslastica, koje se kupuju u trgovini. Trudnica treba da jede kvalitetnu hranu, pre svega više voća i povrća, i samo malo više nego pre začeća. Kako bi u trudnoći dobila preporučenih 9 do 12 kg, posebno treba da pazi koliko i kakve slatkiše ... Nastavak »

Scroll To Top