nutrinobebe
Leto u Moni 2019
Naslovna » Trudnoća » Zdravlje u trudnoći » Šetnje u trudnoći

Šetnje u trudnoći

setnje-u-trudnociJesu li svakodnevne šetnje preporučljive u trudnoći?

Svakako, kod uredne trudnoće. Šetnja pomaže vraćanju krvi iz vena u nogama ka gornjim delovima tela.

Šetnje u trudnoći

Takođe smanjuje osećaj težine u nogama i oticanje zglobova.
Počnite sa kraćim šetnjama po ravnom terenu. Vremenom trajanje šetnje možete produžavati. Ne preporučuje se šetanje po velikim usponima ili nizbrdicama.
Pokušajte da što više šetate u prirodi. Dobro je poznato da šetnja u prirodi psihički rasterećuje.
Zato šetajte jer ćete telu pomoći pokretima a vašoj bebi dajete vedrinu svojim dobrim raspoloženjem.

Nema komentara.

Scroll To Top